Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Sugestii sanatoase pentru masa de pranz

de la 05 Nov. 2020
Sugestii sanatoase pentru masa de pranz Masa de pranz trebuie sa fie o masa consistenta si usoara, peste care nu trebuie sa sariti, fiindca reuseste sa va dea energie pentru restul zilei.
Tags: masa de pranzsugestii pentru masa de pranzmasa de pranz sanatoasa

Asa ca daca sunteti mereu pe fuga si preferati ori sa cumparati ceva rapid, precum un fast-food, ori sa nu mancati deloc, va recomandam cateva sugestii sanatoase si rapide de preparate pentru masa de pranz. Pe unele le puteti face chiar cu o seara inainte, ca sa aveti mai mult timp a doua zi.

Sugestii pentru masa de pranz

1. Salata de mere cu ton + 3 turte de ovaz 

2. Supa de vegetale cu 2 turte de ovaz 

3. Tabule de quinoa cu salata de rosii si ceapa rosie 

4. Salata din 3 feluri de fasole cu nuci si salata de varza 

5. Somon afumat cu 2 felii subtiri de paine de secara prajita 

6. Cartof dulce copt cu salata de varza 

7. Salata de branza de vaci si afine + 3 turte de ovaz 

8. Supa de linte si lamaie + 3 turte de ovaz 

9. Hering la gratar cu sos Rémoulade cu telina 

10. Gazpacho

11. Supa de rosii 

12. Supa cu ciuperci si orz 

13. Supa de fasole boabe neagra 

14. 3 turte de ovaz cu: baba ghanoush (salata de vinete cu usturoi), humus, ton, somon, sardine, piept de pui, sau curcan, ardei grasi fripti, germeni de lucerna, stropite cu ulei de masline, suc de rosii sau pesto

15. Salate: salata “sefului” cu sos vinegreta, salata nicoise (salata verde , ton, capere, fasole boabe fiarta, rosii), salata greceasca cu branza feta, masline.

 

 

Pofta buna! 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016