O greseala frecventa este sa ne concentram exclusiv pe varfuri, ignorand scalpul, care este de fapt "terenul" unde creste parul. Un scalp sanatos, bine hidratat si echilibrat, este esential pentru ca firul de par sa fie puternic de la radacina. Stresul, alimentatia saraca in nutrienti esentiali si schimbarile hormonale se pot manifesta cel mai vizibil chiar la nivelul scalpului, provocand mancarime, exces de sebum sau, dimpotriva, uscaciune extrema.
Baza: curatarea corecta si blanda
Rutina de ingrijire incepe intotdeauna cu o curatare eficienta. Desi pare simplu, alegerea unui produs potrivit poate face o diferenta uriasa. Este important sa alegi un produs care sa curete in profunzime, dar sa nu agreseze bariera naturala de protectie a scalpului. Exista optiuni special formulate pentru diverse nevoi: par gras, uscat, vopsit sau sensibil. O documentare prealabila, citind recenzii sau comparand optiunile disponibile, te poate ajuta sa iei decizia corecta, gasind chiar si un top sampoane pentru o ingrijire sanatoasa a parului adaptat tipului tau de par.
Imediat dupa curatare, hidratarea si sigilarea cuticulei sunt la fel de importante. Rolul balsamului este adesea subestimat, insa acesta ajuta la descurcarea parului, prevenind ruperea mecanica, si ofera o bariera protectoare impotriva deteriorarii. Daca vrei ca parul tau sa fie usor de pieptanat si sa aiba un aspect neted, stralucitor, este esential sa aplici un tratament ce completeaza curatarea. In acest sens, iti poate fi util sa consulti chiar un top balsamuri pentru un par ingrijit pentru a vedea ce formule sunt recomandate in functie de problemele specifice (lipsa de volum, varfuri despicate, deshidratare).
Nutritia si factorii interni
Parul este un tesut non-esential, ceea ce inseamna ca organismul va directiona nutrientii catre organele vitale inainte de a ajunge la radacina firului de par. De aceea, daca alimentatia este deficitara, parul va fi primul care va suferi. Asigura-te ca dieta ta este bogata in proteine (carne slaba, leguminoase, oua), acizi grasi Omega-3 (peste, nuci) si vitamine din grupul B (cereale integrale, verdeturi). Acestea nu doar ca sustin cresterea, dar contribuie si la productia de sebum sanatos, care lubrifiaza in mod natural firul de par.
Hidratarea joaca, de asemenea, un rol crucial. Consumul suficient de apa ajuta la transportul nutrientilor catre foliculii de par si mentine scalpul hidratat din interior.
Evita deteriorarea termica si mecanica
In afara de produsele folosite, modul in care ne tratam parul zi de zi conteaza enorm. Temperaturile ridicate (feon, placa, ondulator) distrug stratul exterior de protectie al parului. Daca folosesti ustensile de styling termic, aplica intotdeauna un spray de protectie termica.
De asemenea, ai grija la periaj. Incepe intotdeauna sa descurci parul de la varfuri si avanseaza treptat spre radacina. Nu peria parul ud cu o perie obisnuita; foloseste un pieptene cu dinti rari sau o perie speciala pentru par ud, deoarece parul este cel mai vulnerabil in aceasta stare.
Adoptarea acestor obiceiuri, de la alegerea produselor potrivite pana la optimizarea dietei, va avea ca rezultat un par mai sanatos, mai puternic si mai putin susceptibil la deteriorarea cauzata de mediu.
Sursa foto: Freepik
