3 motive sa consumi dovlecei la masa de pranz

de la 18 Iun. 2024
3 motive sa consumi dovlecei la masa de pranz Masa de pranz este una dintre cele mai importante si este necesar sa consumam alimente sanatoase care sa ne dea energie pentru restul zilei. Pentru aceasta perioada va rcomandam consumul de dovlecei, atat pentru ca au un gust minunat, dar aduc si beneficii organismului.
Tags: dovlecelbeneficii dovlecelde ce sa mananci dovlecel

Dovleceii sunt usor de preparat si ii poti consuma in supe si ciorbe, salate, dar si pe gratar sau prajiti, alaturi de o salata proaspata cu rosii si castraveti.

3 motive sa consumi dovlecei la masa de pranz:

1. Imbunatateste digestia

Un motiv important sa mananci mai des dovlecel este reprezentat de faptul ca aceasta leguma reuseste sa imbunatateasca digestia. Contine din abundenta fibre care regleaza tranzitul si astfel te scapa si de constipatie. In plus, consumul regulat te poate scapa si de cancerul la colon.

2. Tine de foame

Fibrele de care am amintit au un rol si in satietate. Astfel ca dovlecelul nu este doar sanatos, el iti va tine si de foame si nu vei simti nevoia sa mananci produse de tipul fast-food intre mese. 

3. Te scapa de kilogramele in plus

Daca vrei sa mananci de dieta si usor, dovlecelul iti va fi cel mai bun prieten. Are in compozitie un grad ridicat de apa si nu contine grasimi, lucruri care il fac sa nu aiba calorii. Nu ezita si consuma-l mai des, chiar si cand vrei sa scapi de cateva kilograme acumulate in plus.

 

Tu cat de des mananci dovlecei?


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016