In continuarea articolului vom discuta despre 3 beneficii importante ale supei crema de linte. De ce trebuie sa o consumi mai des?
1. Contine putine calorii
Fie ca esti sau nu la dieta, supa crema de linte poate fi consumata cu succes. Lintea contine putine calorii, de aceea preparatul nu trebuie omis pe acest motiv. Ideal este insa sa o mananci la pranz, pentru ca iti va reda energie, nu te va face sa te simti prea plin. Poti sa adaugi masline, lamaie sau crutoane pentru un gust mai deosebit.
2. Combate constipatia
In compozitia lintei se regasesc fibre din abundenta si astfel ajuta organismul sa digereze mai usor si mai rapid mancarea. Nu vei mai avea probleme cu tranzitul, iar digestia va fi imbunatatita. In plus, vei scapa de constipatie.
3. Este satioasa
Pentru ca lintea este bogata in fibre, dar contine si alte vitamine, minerale si nutrienti, este foarte satioasa. Nu vei simti nevoia sa mananci imediat dupa ce ai consumat-o. Ideal este insa sa nu o mananci in exces, pentru ca altfel vei pune kilograme in plus.
Tu cat de des consumi supa crema de linte?
