Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Dieta de vara: Cum sa slabesti pana la 10 kg cu pepene rosu

de la 06 Iun. 2022
Dieta de vara: Cum sa slabesti pana la 10 kg cu pepene rosu Pentru cei care nu au reusit sa slabeasta pana la venirea verii, dar isi doresc totusi sa arate cat mai bine in perioada viitoare, pot sa urmeze o dieta-fulger cu pepene rosu. Acest fruct zemos este aliatul perfect al siluetei tale.
Tags: pepene rosudieta cu pepene rosu

Pepenii au inceput deja sa apara in piete si supermarketuri, asa ca nu iti va fi greu sa faci rost de ei, pentru ca o sa ai nevoie de o cantitate destul de mare pentru aceasta dieta. Ar trebui sa consumi cam 2-3 kg de pepene in primele zile, iar mai apoi poti reduce cantitatea.

Dieta cu pepene: slabeste pana la 10 kg

-dieta este impartita in doua etape;
-in primele zile vei consuma doar pepene (fructul in sine sau sucuri naturale cu pepene);
-ideal ar fi sa nu te infometezi si sa consumi pepene de cate ori simti nevoia;
-vei slabi pana la 5 kg;
-a doua etapa consta in integrarea altor alimente in dieta; (vei slabi 5 kg)
-trebuie sa ai, in urmatoarele zile, trei mese principale si doua gustari.

Idei de meniu pentru a doua parte a dietei:

1. Mic dejun: doua-trei felii de pepene rosu; iaurt cu cereale si pepene;
Gustare: suc natural de pepene rosu; pepene cu branza;
Pranz: doua-trei felii de pepene rosu; piept de pui fiert sau la gratar si cartofi fierti sau orez;
Gustare: o felie de pepene rosu;
Cina: orez cu carne fiarta; cateva felii de pepene rosu;

Poti adauga treptat diverse alimente, astfel incat sa stabilizezi dieta si numarul de kilograme.

2. Mic dejun: fulgi de ovaz cu pepene;
Gustare: doua felii de pepene;
Pranz: un pahar de suc natural cu pepene si alte fructe; omleta cu legume proaspete;
Gustare: o felie de branza cu pepene;
Cina: legume coapte cu pui pe gratar, o felie de pepene.

Beneficiile pepenelui rosu:

1. Contine din abundenta vitamina C;

2. Promoveaza un tract digestiv sanatos datorita fibrelor pe care le are in compozitie;

3. Hidrateaza corpul;

4. Te scapa de kilogramele in plus, contine foarte putine calorii;

5. Reduce durerile musculare;

6. Sursa importanta de vitamina A, care are un rol esential in cresterea tesuturilor umane;

7. Este detoxifiant ar organsimului;

8.Regleaza problemele cu constipatia;

9. Poate fi folosi in masti pentru fata si par.

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016