De cate ori taiem un pepene rosu, primul lucru pe care il facem este sa scapam de seminte. Trebuie sa stii ca acestea contin extrem de multe substante nutritive si ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte sa faci acest lucru.
5 beneficii ascunse in semintele pepenelui rosu:
1. Contin grasimi bune
Organismul nostru are nevoie si de grasimi, insa de unele sanatoase. Acestea previn atacul de cord, accidentul vascular cerebral si tin sub control colesterolul.
2. Sursa importanta de fier
Semintele de pepene verde sunt sursa importanta de fier. Fierul este un mineral vital pentru buna functionare a hemoglobinei, o proteina necesara pentru transportul oxigenului in sange.
3. Sunt bogate in magneziu
Un alt motiv pentru care ar trebui sa mananci pepenele cu seminte cu tot este faptul ca acestea sunt bogate in magneziu. Acest mineral sustine un metabolism sanatos. Fiecare celula din corp contine magneziu si are nevoie de el pentru a functiona.
4. Au vitamina C, antioxidanti
Cu ajutorul vitaminei C si al antioxidantilor, semintele de pepene au efecte benefice asupra pielii. Veti observa o diferenta asupra felului in care va arata tenul: va fi mai stralucitor si mai curat.
5. Intaresc parul
Toate mineralele amintite mai sus contribuie in mod esential la intarirea firului de par si implicit la cresterea lui. In plus, previn deteriorarea lui si stopeaza caderea.
