Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Sugestii sanatoase pentru masa de dimineata

de la 11 Mai. 2021
Sugestii sanatoase pentru masa de dimineata Nu trebuie sa omiti niciodata masa de dimineata. Insa la fel de importante sunt si alimentele pe care alegi sa le consumi in acest moment al zilei.
Tags: mic dejun sanatossugestii pentru micul dejun

Iata cateva sugestii pentru un mic dejun sanatos:

1. Cereale cu lapte

Cerealele cu lapte sau cu fructe sunt ideale. Contin fibre, nutrienti si minerale pentru organismul tau. In plus, vei avea o digestie usoara.

2. Omleta cu rosii

Omleta este foarte satioasa si hranitoare. O poti combina cu cascaval sau cu branza si cu cateva rosii, alaturi de un shake cu fructe.

3. Sandvis cu avocado si ou

Sunt destul de popular sandvisurile cu avocado si oua. Poti adauga si sunca, castraveti, ardei sau alte legume, in functie de preferinte.

4. Wrap de peste

De dimineata poti alege sa mananci un wrap cu peste si branza pufoasa. Se pregateste foarte usor si este delicios.

5. Salata de legume

Alege legumele preferate si combina-le cu seminte de chia, de dovleac, de susan. 

 

 

 

La micul dejun poti sa mananci cat mai mult, pentru ca vei arde cu usurinta caloriile pe tot parcursul zilei. 

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016