Poti sa consumi in aceasta parte a zilei ou si avocado si cu siguranta nu vei simti nevoia sa mananci mai devreme de ora pranzului urmatoarea masa.
Ouale si avocado sunt alimente bogate in grasimi sanatoase, proteine, antioxidanti si astfel aduc multe beneficii organismului nostru, in special sanatatii inimii.
Cum sa pregatesti un mic dejun delicios cu ou si avocado
In cazul in care te ai saturat sa consumi avocado pe paine toast, cu ou ochi peste el ( una dintre cele mai populare combinatii la micul dejun), poti incerca o varianta atipica.
Taie un avocado proaspat in doua, scoate samburele si o parte din el, pana se formeaza o 'gaura' inauntru. Adauga mai apoi oul, condimente dupa gust, precum sare, piper, boia sau cimbru si alte mirodenii, si apoi baga-l in cuptor.
Poti sa il tii la cuptor pana se formeaza o crusta deasupra oului. Acesta se va coace pe deasupra, insa va ramane moale pe interior.
Tu cum mananci avocado dimineata?
