Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Fructe de padure la micul dejun. 5 idei delicioase

de la 15 Mai. 2020
Fructe de padure la micul dejun. 5 idei delicioase Daca esti in pana de idei si nu stii ce sa alegi pentru micul dejun, iti stam la dispozitie cu cateva sugestii dulci de mic dejun delicios cu fructe de padure.
Tags: fructe de paduremic dejun sanatos

Micul dejun este considerat de multe persoane una dintre cele mai importante mese ale zilei. De aceea, trebuie sa consumam alimente cat mai sanatoase si pline de nutrienti, care ne pot da energie pe tot parcursul zilei.

DE CE SA ALEGEM FRUCTE DE PADURE LA MICUL DEJUN?

Fructele de padure sunt ideale la micul dejun, pentru ca sunt surse bogate de antioxidanti, nutrienti si reusesc sa combata radicalii liberi. Mai mult decat atat, contribuie in mod esential la sanatatea organismului:

-lupta impotriva cancerului; 
-combat infectiile la nivelul tractului urinar;
-te scapa de kilogramele in plus;
-pot fi consumate de diabetici;
-sustin sanatatea inimii;
-imbunatatesc activitatea creierului.

CUM PUTEM CONSUMA FRUCTELE DE PADURE LA MICUL DEJUN?

1. SHAKE

Fructele de padure pot fi consumate la micul dejun ca shake sanatos cu lapte si alte fructe si seminte. O idee sanatosa si dulce poate fi combinatia dintre fructe de padure, banane si seminte de chia.

2. FRUCTE DE PADURE SI OREZ

O alta idee geniala pentru micul dejun este orezul cu lapte. Pentru un plus de aroma si de nutrienti puteti sa adaugati si fructe de padure, de preferat crude.

3. FRUCTE DE PADURE SI IAURT

O combinatie foarte sanatoasa si naturala este cea dintre iaurtul natural si fructele de padure. In general, este recomandat sa mergeti pe aceasta varianta cand va este pofta de iaurt cu fructe. 

4. CLATITE CU FRUCTE DE PADURE

Clatitele sunt geniale cand sunt asortate cu fructele de padure. Pentru micul dejun puteti adapta reteta. Pe langa fructe de padure puteti adauga si miere sau alte arome.

5. SALATA DE FRUCTE DE PADURE

Salatele pot fi consumate in orice moment al zilei. Insa pentru micul dejun puteti alege o salata racoritoare de fructe, mai ales pe timpul verii. Puteti adauga toate fructele dumneavoastra preferate. 

 

 

Incearca si tu variantele de mai sus si nu uita ca micul dejun trebuie sa fie o masa sanatoasa si plina de vitamine, pentru ca starea ta de bine sa se mentina intreaga zi.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016