Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 pasi simpli pentru a invinge procrastinarea

de la 05 Mar. 2020
5 pasi simpli pentru a invinge procrastinarea Toata lumea procrastineaza. Unii dintre noi mai mult, altii mai putin. Fie ca vrem sa terminam serialul preferat, fie ca suntem distrasi de cele mai banale lucruri, ajungem sa lasam pe maine ce puteam termina azi.
Tags: procrastinarecum sa invingi procrastinarea

Daca ai inceput sa procrastinezi din ce in ce mai mult, astfel incat aceasta a devenit o problema serioasa pentru tine, trebuie sa iei masuri. Iti prezentam cativa pasi simpli pe care poti sa ii aplici pentru a combate eficient aceasta stare de “amanare”.

1. Incepe usor

Mereu credem ca avem timp. Insa timpul este foarte pretios si trece extrem de repede. Daca vrei sa termini la timp un eseu pentru facultate sau ai termen-limita de predare pentru un proiect la munca, trebuie sa faci pasi mici, dar siguri, spre indeplinirea acelei sarcini. Este important sa cresti dificultatea sarcinilor in timp, pentru ca de multe ori amanam sa incepem un proiect tocmai pentru ca ni se pare prea greu sau prea stufos.

2. Pune-ti alarme

Pentru a nu uita ceea ce ai de facut, este recomandat sa iti setezi alarme care sa iti reaminteasca planul pentru ziua respectiva. O alta metoda eficienta este sa iti pui notite atat in telefon, cat si pe usa, pe masa sau la birou. Poti alege orice tehnica, cat timp este folositoare pentru tine.

3. Rasplateste-te

Daca ai reusit sa duci la capat o sarcina si ai invins procrastinarea, trebuie sa te rasplatesti, chiar daca lucrul acela a fost usor de realizat. In acest fel vei fi mai motivat sa incepi si alte proiecte.

4. Identifica orele la care esti mai activ

Fiecare dintre noi lucram mai bine in anumite momente ale zilei. Pentru unii dimineata este momentul in care sunt foarte productivi, in timp ce altii au un randament ridicat seara. Identifica orele cand esti mai activ, energic si motivat si planifica-ti atunci cele mai grele sarcini.

5. Nu amana

Indiferent daca te simti motivat sau nu, daca ai energie sau nu, nu mai amana! Cel mai greu lucru este inceputul. Insa odata ce ai scris primele randuri dintr-un proiect, ideile vor veni mai usor si vei fi mai dornic sa indeplinesti sarcina respectiva.

 

Procrastinarea este o stare care pare dificil de combatut daca nu esti motivat. Insa poti sa iesi invingator daca urmaresti pasii de mai sus. 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016