Indicat ar fi sa consumi produse cat mai naturale si usoare. Ciorbele si supele sunt alegerea perfecta pentru aceasta masa. Sunt extrem de hranitoare si iti vor tine de foame o perioada indelungata.
Iata cateva motive sa alegi si tu ciorbe si supe la masa de pranz:
1. Sunt foarte hranitoare.
2. Sunt perfecte chiar si atunci cand tii cura, pentru ca nu contin foarte multe calorii.
3. Sunt usor de digerat si vei avea mai multa energie dupa ce le consumi.
4. Supele de legume au rol antioxidant pentru organismul tau.
5. Ciorbele si supele sunt o modalitate simpla pentru a te hidrata.
6. Supele de legume verzi previn anemiile.
7. Poti scapa de raceala cu ajutorul supelor foarte fierbinti.
8. Contin foarte multe vitamine si minerale de care ai nevoie.
9. Mentin senzatia de satietate mai mult timp.
10. Supele de fasole sau de carne contin din abundenta proteine.
Tu ce mananci la pranz?
