Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

TOP fructe si legume sanatoase de consumat toamna

de la 30 Oct. 2022
TOP fructe si legume sanatoase de consumat toamna Dupa cum stiti, nu avem nici o scuza sa nu mancam echilibrat si sa nu adoptam o dieta cat mai sanatoasa. Iar toamna putem face acest lucru cu ajutorul celor mai delicioase si sanatoase fructe si legume de sezon!
Tags: fructe de toamnalegume de toamnafructe si legume de sezonalimentatie sanatoasa

TOP fructe si legume sanatoase de consumat toamna

Merele sunt disponibile tot anul, insa toamna este singurul moment cand le putem consuma proaspat culese chiar de catre noi. Merele dulci si zemoase sunt pline de antioxidanti, contin vitamina C care ajuta organismul sa lupte impotriva factorilor externi, asigurand o imunitate de fier.

Strugurii sunt unele din cele mai indragite roade ale toamnei de care ne putem bucura pana in luna decembrie. Strugurii negri reduc colesterolul, imbunatatesc functiile cognitive, ajuta la protejarea sistemului cardiovascular, contribuie la reducerea inflamatiilor din corp si la imbunatatirea vederii.

Prunele ar trebui cat mai des consumate in sezonul rece deoarece contin printre cei mai multi antioxidanti si sunt o sursa importanta de vit A,C si K, potasiu si fibre. Aceste fructe intaresc sistemul imunitar, detoxifica organismul, regleaza tensiunea arteriala, stimuleaza memoria si previn bolile de inima.

Dovleacul este bogat in betacaroten si are proprietati antiinflamatoare si antioxidante, fiind recomandat in alimentatie pentru controlul colesterolului si controlul greutatii corporale.

Conopida este cea mai valoroasa leguma din familia cruciferelor. Are proprietati antiinflamatorii si antioxidante si protejeaza organismul impotriva afectiunilor cardiovasculare si accidentelor vasculare cerebrale.

Varza este un puternic antioxidant natural care ne fereste de raceli si alte infectii ale aparatului respirator. Este bogata in vitamine, minerale si fitonutrienti care contribuie din plin la mentinerea starii de sanatate pe parcursul sezonului rece.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016