3 trucuri pentru a slabi rapid vara

de la 17 Iun. 2024
3 trucuri pentru a slabi rapid vara Vara este anotimpul in care nu vrem sa fim prinsi in 'offside' atunci cand vine vorba de greutatea noastra. Insa de multe ori se intampla sa castigam cateva kilograme in plus pe parcursul anului si sa le dam jos chiar in aceasta perioada.
Tags: varacum sa slabesti vara

3 trucuri pentru a slabi rapid vara:

1. Consuma fructe de sezon

Poti slabi mai usor vara daca vei consuma fructe de sezon mai des. Spre deosebire de alte anotimpuri, pepenele, un fruct extrem de popular vara, contine foarte multa apa si astfel iti va fi aliat fidel pentru a scapa de kilogramele in plus.

2. Bea multa apa

Atunci cand este foarte cald afara si temperaturile devin sufocante, un truc pentru a te simti mai bine, care te ajuta in acelasi timp sa slabesti mai usor este consumul ridicat de apa. Bea cel putin 2-3l de apa zilnic si asigura-te ca mananci multe supe la pranz pentru a spori hidratarea organsimului.

3. Mananca alimente usoare

Daca vrei sa slabesti rapid vara, caldura iti va fi si ea de ajutor, fiindca reduce pofta de mancare si nu vei simti nevoia sa consumi alimente pline de grasimi. Incearca sa eviti produsele fast-food si sa iti regandesti dieta zilnica. Alege fructe si legume de sezon, lactate cu grasime redusa, carne alba si cereale.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016