Caisele sunt fructe micute si portocalii care se regasesc acum din plin in piete si supermarketuri. Desi nu sunt la fel de populare ca ciresele sau piersicile, caisele contin din abundenta vitamina A, vitamina C, vitamina K, acid folic, magneziu, beta caroten, calciu si potasiu, etc.
De ce este bine sa consumi mai des caise pe timpul verii?
1. Ajuta vederea
Datorita betacarotenului pe care il contin si care le da culoarea portocalie, caisele reusesc sa mentina sanatatea ochilor tai si sa ii protejeze de eventuale afectiuni precum degenerarea maculara.
2. Mentin un tranzit sanatos
Persoanele care au probleme cu tranzitul ar trebui sa manance mai des caise. Contin proprietati care imbunatatesc tranzitul intestinal.
3. Te protejeaza de Alzheimer
Asa cum am mentionat mai sus, caisele contin betacaroten, un antioxidant foarte puternic care reuseste sa te protejeze de anumite boli. Printre acestea se numara si Alzheimerul.
4. Previn aparitia cancerului
Consumul de caise reuseste sa previna aparitia cancerului pentru ca au in compozitia lor vitamina C si lipocen. Mai mult, chiar si bolile cardiace pot fi evitate.
5. Pot fi consumate si de persoanele anemice
Aceste fructe contin din abundenta vitamine si minerale de care are nevoie un organism sanatos. De aceea pot fi consumate si de persoanele anemice sau de cele care sufera de tuberculoza, astm, bronsita.
6. Sunt bune pentru ingrijirea tenului
Daca ai cumparat prea multe caise si nu ai cand sa le consumi pe toate, poti sa folosesti o parte dintre ele pentru ingrijirea tenului. Pielea ta va fi mai stralucitoare si mai catifelata daca iti pregatesti un scrub de caise. In plus, ridurilor fine vor fi usor estompate.
7. Fac parul mai matasos
Caisele pot fi folosite chiar si pentru parul tau. Nu trebuie decat sa faci un piure de caise si sa il aplici pe par cu cateva ore inainte sa te speli pe cap. Caisele il vor hidrata si ii vor reda stralucirea.
