Cum sa iti mentii o atitudine pozitiva in viata de zi cu zi:
1. Fii recunoscator
Un prim pas prin care poti incepe sa ai o atitudine pozitiva este sa iti scrii, intr-un jurnal, in fiecare dimineata, lucrurile pentru care esti recunoscator. Poate fi vorba despre lucrurile pe care le-ai realizat in viata pana in acel moment sau pot fi mici teluri pe care le-ai atins in saptamana/ziua precedenta.
2. Incearca sa iti spui lucruri frumoase
O gandire negativa se va reflecta asupra atitudinii cu care privesti viata. Incearca sa fii mai atent la gandurile tale si spune-ti mereu lucruri frumoase, pozitive, care sa te distraga de la partea negativa a lucrurilor. De asemenea, este bine sa cauti solutii atunci cand este nevoie, nu sa te focusezi pe problema.
3. Petrece-ti timpul cu oameni de calitate
Un alt lucru pe care trebuie sa il faci ca sa ai o atitudine pozitiva si sa te bucuri de viata este sa iti petreci timpul alaturi de persoane de calitate. Fie ca este vorba despre prieteni sau colegi de munca. Energia lor iti poate influenta in mod direct atitudinea si starea.
