Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 obiceiuri care iti distrug sanatatea

de la 29 Iul. 2020
5 obiceiuri care iti distrug sanatatea Sanatatea organismului nostru este foarte importanta. Daca si tu incerci sa te ingrijesti mai mult, trebuie sa te informezi cu privire la cateva obiceiuri zilnice, banale, care sunt foarte toxice.
Tags: obiceiuri nesanatoase

In continuare iti vom prezenta cateva dintre cele mai nocive obiceiuri pe care le facem si ni se par inofensive, dar in realitate ele reprezinta un adevarat pericol.

OBICEIURI CARE ITI DISTRUG SANATATEA:

1. Mancatul haotic

Este necesar sa avem intotdeauna stomacul plin, in ideea de a nu-l lasa sa roada in gol, dar trebuie sa avem grija la alimentele ingerate. Asa ca daca mananci zilnic fast-food, sucuri acidulate si dulciuri, dar si alimente mai sanatoase, insa le amesteci si le consumi haotic, s-ar putea ca in timp sa iti afectezi stomacul. 

2. Nemancatul

Pe de alta parte, nu este in regula nici sa te abtii de la mancare din dorinta de a slabi sau pentru ca nu stii ce alimente sa consumi. Incearca sa ai zilnic 3 mese principale si doua gustari si alege intotdeauna legume, fructe si alte produse usoare, dar care sa se integreze in toate categoriile piramidei alimentare.

3. Lipsa sportului

O viata sedentara se va vedea in timp, pentru ca vei dezvolta dureri de spate, articulare si pielea ti se va lasa. De aceea este recomandat sa faci cel putin 30 de minute de sport pe zi. In acest fel vei reusi sa te mentii in forma, sa iti lucrezi muschii si sa elimini energiile negative. 

4. Folosirea in exces a cuptorului cu microunde

Un alt obicei pe care il facem foarte des, din comoditate sau din lipsa timpului, este sa ne incalzim mancarea la cuptorul cu microunde. Desi acest dispozitiv ne usureaza foarte mult viata, folosit in exces ne poate afecta sanatatea.

5. Fumatul pe stomacul gol

Daca esti fumator si iti aprinzi prima tigara chiar inainte sa iei micul dejun, trebuie sa stii ca iti afectezi in mod grav stomacul. Este recomandat sa renunti la acest obicei, pentru ca in timp s-ar putea sa dezvolti boli sau chiar cancer.

 


Obiceiurile amintite mai sus sunt extrem de nesanatoase. Incearca sa renunti la ele cat mai curand posibil!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016