Sandvisurile sunt minunate pentru ca sunt foarte versatile: pot fi pregatite din diverse ingrediente, in functie de gustul fiecaruia. In continuarea articolului va recomandam cateva produse care nu trebuie sa va lipseasca din frigider, in cazul in care vi se face pofta de un sandvis:
1.Rosii cherry
Rosiile nu contin multe calorii, insa au multe vitamine si minerale si pot fi incluse in sanvdisuri, mai ales vara, pentru ca sunt foarte racoritoare. Ai grija totusi ca atunci cand le folosesti sa consumi destul de repede sandvisul, pentru ca rosiile sunt zemoase si in timp painea se va inmuia.
2. Branza
Branza este consistenta si merita inclusa in sandvisuri, mai ales daca vrei sa iti tina de foame si sa fie si sanatoase, dar sa nu mananci neaparat carne. Branza poate fi combinata cu rosii sau cu alte legume, dar si cu hummus sau peste.
3. Hummus
Daca iti plac sandvisurile mai moi, cu ingrediente usoare, poti sa folosesti hummus. Este minunat si pentru ca va contribui in mod esential asupra digestiei tale.
4. Avocado
Atunci cand cumperi avocado trebuie sa te gandesti daca il vei consuma imediat sau nu. Cele coapte se vor strica foarte repede si ar fi bine sa le mananci imediat. Poti adauga felii de avocado peste crema de branza sau hummus.
5. Lime
Pentru a da un gust deosebit sandvisurilor tale poti sa folosesti zeama de lime. Nu trebuie sa exagerezi cu cantitatea si trebuie ai grija la ce ingrediente o folosesti. Spre exemplu, in combinatie cu avocado este minunata.
6.Salata
Orice tip de salata va da un gust fresh sandvisurilor tale si le va face mai usoare. Din fericire salatele pot merge cu orice ingredient, mai ales alaturi de legume sau chiar de carne facuta pe gratar.
7. Legume
In aceasta categorie intra cam toate legumele. Ideal ar fi sa le ai mereu in frigider pe cele care iti fac placere si pe care le poti folosi in sandvisuri.
