Ardeiul iute este foarte sanatos, deoarece contine multe vitamine si minerale si este un antioxidant natural. Acesta leguma are in compozitia sa capsaicina, cea care da gustul picant.
Capsaicina este un alcaloid care produce efecte multiple la nivelul organismului, in special asupra sistemului muscular si cardiovascular.
Poti consuma ardeiul iute in mai multe moduri:
-il poti utiliza in alimentatie: foloseste-l atunci cand gatesti, ori in stare naturala, ori in calitate de condiment pentru mancare;
-poti lua suplimente alimentare pe baza de ardei iute;
-exista tinctura de ardei iute care poate fi diluata in apa;
-pentru didferite afectiuni, poti aplica extern diferite crede si unguiente pe baza de ardei iute;
Principalele beneficii pe care ti le poate aduce consumul de ardei iute se numara urmatoarele:
1.combate cancerul;
2.amelioreaza durerile;
3.amelioreaza inflamatiile;
4.sustine intregul sistem imunitar;
5.sustine buna functionare a sistemului cardiovascular;
6.previne cancerul de prostata;
7.previne diabetul de tip 2;
8.previne ulcerul la stomac;
9.scade tensiunea arteriala;
10.ajuta in procesul de slabire;
11.imbunatateste digestia;
12. stimuleaza pancreasul;
13. ajuta la functionarea plamanilor.
De asemenea, mentionam ca rolul ardeiului iute in longevitatea fost confirmat de medici. Acest lucru s-ar putea datora faptului ca ardeii iuti cresc nivelul de IGF-1 in sange, un hormon anti-imbatranire.
Cand iti pregatesti gustarile, incearca sa adaugi si ardei iute, fie in stare naturala, fie condiment. Pe langa gustul bun pe care il dau mancarii, te vei bucura si de proprietatile lor asupra sanatatii tale.
