3 sfaturi utile pentru a scapa de mucozitatile din gat:
1. Bea ceaiuri
Ca sa scapi de mucozitatile din gat mai repede si sa poti respira mai usor, este recomandat sa bei cat mai multe ceaiuri. Poti alege sa le prepari din plante care au proprietati antiexpectorante si antiinflamatoare, precum ghimbirul, menta, eucaliptul, anasonul, teiul, etc. Ideal este sa inlocuiesti ceaiul cu apa sau cu sucurile acidulate.
2. Evita fumatul
Daca ai observat ca mucozitatile din gat apar dupa ce fumezi sau daca fumezi mai mult decat este bine, ar fi ideal sa reduci acest obicei sau sa il stopezi. Fumul de tigara iti va irita si mai mult gatul si poate agrava simptomele.
3. Consuma alimente picante
Un alt lucru pe care il poti face ca sa scapi de mucozitatile din gat intr-un timp mai scurt este sa mananci alimente picante, precum ardei iute, sosuri picante, etc. Acestea pot subtia mucusul si vei putea respira mai usor.
