6 motive sa consumi cirese vara aceasta
1. Culoarea rosiatica puternica pe care o au ciresele este data e antioxidantii pe care ii contin aceste fructe. Astfel vei fi protejat de radicalii liberi, de deteriorarea oxidativa, dar si de anumite afectiuni ale inimii.
2. Asa cum am mentionat si mai sus, consumul de cirese scade riscul aparitiei bolilor de inima, pentru ca reuseste sa reduca inflamatia si tensiunea arteriala.
3. Consumul regulat de cirese vara poate sa reduca, pentru persoanele care sufera de artrita si guta, inflamatia. Bineanteles, trebuie sa consumati cel putin 1 kg pe zi ca sa observati o diferenta in acest sens.
4. Daca vrei sa nu si probleme cu digestia si sa sustii sanatatea tractului tau digestiv ar trebui sa mananci mai des cirese. Datorita fibrelor pe care le contin acestea au efect pozitiv in acest sens.
5. Pot fi consumate cu usurinta atat ca gustare intre mese, dar si atunci cand simti nevoia de ceva dulce. Si pentru ca au in compozitia lor o cantitate mare de apa, vor sustine hidratarea organismului cand temperaturile cresc foarte mult.
6. Datorita cantitatii ridicate de vitamina C pe care o contin, ciresele pot ajuta la mentiterea elasticitatii si fermitatii tenului, pentru ca aceasta vitamina contribuie la producerea de colagen si astfel te vei bucura de un ten cu aspect mai tanar.
