Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 alimente cu continut scazut de calorii care reusesc sa iti taie foamea

de la 09 Aug. 2021
5 alimente cu continut scazut de calorii care reusesc sa iti taie foamea Indiferent daca tinem sau nu o cura de slabire, este bine sa mancam in fiecare zi trei mese principale si doua gustari. Insa uneori nu avem un meniu prea diversificat, nu consumam carbohidrati , proteine sau fibre si ni se intampla sa ne confruntam cu lipsa senzatiei de satietate.
Tags: senzatia de foamealimente care taie senzatia de foamegustare sanatoasa

Atunci cand simti nevoia sa mananci din nou, chiar daca nu te-ai ridicat de mult timp de la masa, ar putea indica faptul ca nu ai consumat produse nutritive sau ca ai mancat prea putin. Pentru ca nu este bine sa lasi stomacul sa roada in gol, ar fi indicat sa iei o alta gustare, slaba caloric.

Daca te afli in aceasta situatie, iti recomandam o serie de alimente cu continut scazut de calorii care reusesc sa iti taie foamea:

1. Morcovi cruzi

Morcovii sunt deliciosi si extrem de sanatosi. In plus, contin putine calorii si poti sa ii mananci imediat dupa masa. Indicat este sa nu consumi o cantitate foarte mare. Chiar si un morcov este suficient pentru a-ti potoli foamea.

2. Mere

Daca ti se intampla des sa te confrunti cu lipsa senzatiei de satietate, trebuie sa ai la indemana intotdeauna un mar. Este bun pentru sanatate si foarte racoritor. In plus, nu ingrasa si iti va reimprospata respiratia.

3. Migdale crude

O alta alegere potrivita pentru aceasta situatie sunt migdalele crude. Daca ti se face foame mai des la pranz, cand esti la munca, incearca sa tii mereu pe birou o cutie de plastic cu cateva migdale. 

4. Ceaiul verde

Ceaiul verde nu te va ajuta si nu iti va tine de foame daca nu mananci consistent. Insa in anumite momente poate fi chiar bun, in special atunci cand ai terminat de curand de mancat. Iti va taia din senzatia de foame, insa nu este o metoda pe termen lung.

5. Ciorba de legume

Supele sunt preparate foarte nutritive care contin putine calorii. Asa ca daca iti este foarte foame si nu te multumesti cu variantele de mai sus, poti manca o ciorba sau o supa de legume. Sunt usoare si nu te vor ingrasa.

 

 

Ca sa mananci sanatos si echilibrat este bine sa incluzi in meniul de zi cu zi proteine, fibre, carbohidrati, vitamine si minerale.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016