Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum sa petreci timp de calitate cu tine

de la 17 Mar. 2021
Cum sa petreci timp de calitate cu tine Pentru o viata sanatoasa, este important sa petreci timp de calitate cu tine! Nu ai nevoie de foarte mult timp, chiar si 1-2 ore pe zi sunt suficiente pentru a te detasa de stresul de la munca si din viata personala.
Tags: timp petrecut cu tinecum sa petreci timp de calitate cu tineactivitati zilnice

Cum sa petreci timp de calitate cu tine? Iata ce poti sa faci:

1. Ingrijeste-te

Daca in ultima vreme ai neglijat acest aspect, este timpul sa faci cateva schimbari. Mergi la un masaj corporal, aplica-ti masti pentru par sau ten si cu siguranta te vei simti mai bine. 

2. Citeste

Cititul este o forma de relaxare extrem de eficienta si trebuie sa o pui in practica mai des.

3. Aloca-ti timp pentru hobby-urile tale

Activitatile de zi cu zi de la job s-ar putea sa puna multa presiune pe tine, de aceea este bine sa aloci timp si pentru hobby-urile tale. 

4. Plimba-te

Aerul curat face bine oricui! O plimbare zilnica de maxim 30 de minute in parc iti va schimba starea de spirit si iti va reda energie pentru restul zilei.

5. Rezerva-ti timp pentru planuri de viitor

Chiar daca nu ai timp sa iti rezervi timp pentru planurile de viitor in fiecare zi, poti face, macar o data pe saptamana, o exceptie. Mergi in locul preferat si ia-ti un carnetel de notite cu tine. In acest fel vei reusi sa iti pui ordine in ganduri.

6. Fa sport

Sportul nu trebuie sa lipseasca din activitatile tale de zi cu zi. Te va ajuta sa elimini energia negativa si stresul!

 

 


Timpul petrecut cu tine este esential pentru starea ta de bine! 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016