Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Obiceiuri simple pentru sanatatea ta fizica si psihica

de la 25 Feb. 2021
Obiceiuri simple pentru sanatatea ta fizica si psihica Viata este un conglomerat de momente, trairi si alte activitati zilnice care ne pun la incercare. Ca sa te mentii psihic si fizic sanatos, trebuie sa adopti cateva obiceiuri simple, dar care iti vor schimba total modul de a functiona.
Tags: obiceiuri sanatoasacorp sanatospsihic sanatos

Iata ce trebuie sa faci:

1. Aloca timp pentru hobbyurile tale

Ca sa te simti implinit si fericit ai nevoie si de activitati pentru sufletul tau. De aceea este bine sa aloci macar cateva ore pe saptamana pentru a face ceea ce iti place. In acest fel te vei simti mai bine si vei avea mai multa pofta de viata.

2. Fii tolerant cu tine

Un alt lucru pe care il poti face pentru a te simti mai bine psihic si a scapa de stresul de zi cu zi este sa constientizezi ca nimeni nu este perfect si ca mereu avem lucruri noi de invatat. Fii mai tolerant cu tine si aloca timp pentru a reflecta asupra lucrurilor care nu au mers asa bine.

3. Practica sport

Sportul este o alta alternativa care iti mentine psihicul sanatos. Cand faci exercitii fizice organismul reuseste sa se deconecteze de activitatile din cursul zilei si elimina energiile negative. Sportul este sanatos si pentru corp.

4. Mananca sanatos

Alimentatia joaca un rol important in viata noastra. Incearca sa faci alegeri sanatoase, care iti redau energie. Poti manca salate, cereale si chiar si carne alba, dar nu in exces. De asemenea, fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca din meniul de zi cu zi.

 

 

Tu ce obiceiuri sanatoase ai implementat in viata ta pana acum? 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016