3 obiceiuri sanatoase cu care sa iti incepi ziua

de la 15 Mar. 2021
3 obiceiuri sanatoase cu care sa iti incepi ziua Ziua buna se cunoaste de dimineata. De aceea este important sa respecti anumite obiceiuri, potrivite pentru a incepe asa cum se cuvinte prima parte a zilei.
Tags: obiceiuri de dimineataobiceiuri sanatoase

Iata cateva obiceiuri sanatoase cu care sa iti incepi ziua:

1. Nu trage draperiile

De cu seara, de dinainte sa adormi, este recomandat sa nu tragi draperiile peste ferestre. In acest fel, lumina naturala poate patrunde in camera, de dimineata. Pe langa faptul ca te va ajuta sa te trezesti, iti va da o stare de bine si chef de viata.

2. Bea apa cu lamaie

Imediat dupa ce te-ai trezit, este bine sa bei, pe stomacul gol, un pahar de apa cu lamaie. Este foarte sanatos, contine un numar important de antioxidanti si iti va reda energie.

3. Mananca micul dejun

Un alt obicei important pe care NU trebuie sa il omiti niciodata este sa mananci micul dejun. Pe langa faptul ca poti impartasi cateva cuvinte, la masa, alaturi de cei dragi, inainte sa mergi la munca, iti va tine si de foame in prima jumatate a zilei.

 


Tu ce obisnuiesti sa faci imediat dupa ce te trezesti?


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate
CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016