Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum sa iti imbunatatesti digestia dupa o masa copioasa

de la 19 Mai. 2021
Cum sa iti imbunatatesti digestia dupa o masa copioasa Iti place sa mananci si faci din acest lucru un adevarat ospat zilnic? S-ar putea ca digestia ta sa aiba de suferit.
Tags: probleme digestivecum sa iti imbunatatesti digestiadigestie sanatoasa

Daca obisnuiesti sa consumi multa carne, sosuri, fast-food, dulciuri sau produse de patiserie aproape zilnic, trebuie sa iei masuri in acest sens si sa iti schimbi regimul alimentar. 

 

Este recomandat sa renunti la produsele foarte grele, picante sau la prajeli si sucuri carbogazoase. Incearca sa alegi mai des fructe si legume proaspete, sucuri naturale si seminte. 

De asemenea, este bine sa faci cel putin 30 de minute de sport pe zi. In acest fel iti pui organismul in miscare si vei contribui la usurarea digestiei. Mai mult decat atat, vei elibera energiile negative si vei avea pofta de viata.

Un alt aspect important pe care nu trebuie sa il pierzi din vedere este modul in care alegi sa pregatesti mancarea. Indicat este sa renunti la utilizarea uleiului in exces si sa il folosesti doar atunci cand este neaparata nevoie de el.

Chiar si ceaiurile iti pot imbunatati digestia dupa o masa copioasa. Poti sa bei in fiecare zi o cana de ceai de ghimbir, de papadie sau de radacina de ginseng siberian. Acestea te scapa de balonare si sustin sanatatea ficatului.

 

 

Tine cont de sfaturile de mai sus pentru a scapa de problemele digestive. Nu uita sa consumi zi cu zi si alimente care se pot digera mai usor, precum lamaie, iaurt, mere, banane, usturoi, ghimbir, etc.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016