Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

15 motive sa consumi mai des seminte de chia

de la 07 Oct. 2020
15 motive sa consumi mai des seminte de chia Semintele de chia au inceput sa fie din ce in ce mai populare la noi si sunt integrate, in special, in regimurile alimentare ale persoanelor care vor sa fie mai atente la produsele pe care le consuma.
Tags: seminte de chiabeneficii ale consumului de seminte de chia

Semintele de chia pot fi introduse cu usurinta in meniul zilnic si sunt foarte sanatoase. Acestea contin fibre (30%), proteine (21%), antioxidanti (cu 30% mai multi decat afinele), vitamine (C, B1,2,3), minerale (Fe, Mg, K, P, Mn, zn) si acizi grasi esentiali (32%, din care 60% acid alfa linoleic, adica un acid gras omega-3, omega-6 aflat in raportul optim de 1:3 cu omega-3).

Beneficiile pe care consumul zilnic de seminte de chia le aduce intregului tau organism:

1. reduce riscurile aparitiei bolilor cardiovasculare, a anumitor forme de cancer sau a artritei;

2.  genereaza un puternic efect antiinflamator;

3 ajuta la fluidizarea sangelui prin ameliorarea nivelului de colesterol si a trigliceridelor;

4. faciliteaza scaderea tensiunii;

5.  stimuleaza digestia;

6. are rol important in cresterea si dezvoltarea normala a organismului si mai ales in functionarea sanatoasa a creierului (imbunatatirea memoriei,
atentiei, randamentului mental), datorita aportului de acizi grasi esentiali;

7. amelioreaza bolile de piele, durerile articulare si functia autoimunitara

8. contribuie la aportul zilnic de proteina sanatoasa;

9. te ajuta sa slabesti;

10. asigura control asupra poftei de mâncare;

11. contribuie la sanatatea oaselor prin aportul de minerale;

12. previne osteoporoza;

13. mentine glicemia in limite normale;

14. amelioreaza diabetul;

15. confera energie.

 


Inainte de a introduce in dieta ta semintele de chia, intreaba-ti medicul! Daca esti alergic la semintele de susan sau de mustar, s-ar putea sa fii alergic si la chia!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016