De exemplu, o raceala, gripa sau infectiile sinusurilor pot provoca infundarea nasului. Iar asa cum stim deja din popor, nasul infundat este unul dintre cele mai comune simptome ale racelii si gripei.
Indiferent care ar fi motivele, poti apelala cateva metode naturale ca sa scapi de nasul infundat.
Cum iti desfunzi nasul prin 5 metode naturale
1. Inhaltii cu ulei esential de eucalipt sau cimbru
Aceste uleiuri decongestioneaza mucoasa nazala, eliberand nasul. In acest fel vor usura si respiratia. Pune cateva picaturi din unul dintre aceste uleiuri esentiale intr-un recipient cu apa clocotita. Acopera-ti capul cu un prosop si stai deasupra recipientului pentru a inhala aburii. Nu uita sa respiri profund.
2. Comprese cu apa calda pe nas
Stai culcat si pune un prosop sau compresa cu apa calda pe nas si sinusuri deasupra sprancenelor, lasand narile libere. Caldura difuzata pe caile respiratorii usureaza decongestionarea nasului infundat .
3. Foloseste apa sarata
Pentru curatirea si desfundarea nasului, spala-te cu ser fiziologic sau apa cu sare. Exista spray-uri cu apa de mare naturala, pe care le poti folosi fara probleme .
4. Cu ajutorul usturoiului
Usturoiul este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru congestia nazala. Proprietatile sale antibacteriene, antivirale si antifungice lupta cu infectiile respiratorii care cauzeaza infundarea nasului.
5. Foloseste condimente in timpul mesei
Consumul de alimente picante este o modalitate buna de a contribui la deschiderea cailor nazale. De asemenea, ghimbirul, turmericul si unele condimente au proprietati antiinflamatoare care ajuta astfel la decongestionarea nasului.
