Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Top 5 alimente care nu te ingrasa

de la 06 Oct. 2018
Top 5 alimente care nu te ingrasa Exista multe alimente care nu te ingrasa si pe care le poti consuma, fara probleme, si seara.
Tags: alimentatiesanatatebeneficii

Iata care sunt alimentele ce nu te ingrasa!

1) Ananas

Ananasul ofera numeroase beneficii pentru sanatate datorita cantitatii sale de nutrienti, vitamine si minerale, inclusiv potasiu, cupru, mangan, calciu, magneziu, vitamina C, betacaroten, tiamina, vitamina B6, precum si fibre solubile si insolubile.

2) Pepene rosu

O cana de pepene taiat in bucatele contine doar 46 de calorii si iti ofera vitamina C, vitamina A, precum si multi compusi benefici organismului.

3) Castravete

Castravetii contin multe substante nutritive esentiale, care pot oferi beneficii pentru starea generala de sanatate.

Un consum regulat de castraveti iti asigura o doza sanatoasa de vitamine si minerale.

4) Sfecla rosie

Sfecla rosie are in compozitia sa multe substante nutritive, cu efect benefic pentru sanatate.

Printre acestea se numara: vitamina A, vitaminele din complexul B, vitamina C, sulf, sodiu, calciu, fier, iod, potasiu si antioxidanti.

5) Coacaze

Coacazele sunt minunate pentru gustarile zilnice, putand fi consumate si in salate.

Ele nu au calorii si sunt bogate in vitamina C. In plus, ajuta la eliminarea excesului de apa din organism.

 

 

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 10 alimente sanatoase care nu trebuie sa lipseasca din regimul tau.

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.03 din 5 - 20 voturi.

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016