Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Sushi - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

de la 27 Feb. 2019
Sushi - Cele mai importante beneficii pentru sanatate Sushi reprezinta o delicatesa care ofera numeroase beneficii pentru sanatate!
Tags: sushisanatatebeneficii

Printre cele mai importante beneficii, se numara: protejarea sanatatii inimii, mentinerea unui echilibru hormonal, stimularea metabolismului, reducerea riscului de cancer si imbunatatirea circulatiei in organism.

Ce este sushi?

Sushi este un preparat din peste crud si orez, ca ingrediente principale.

Sushi prezinta o diversitate de combinatii in care sunt prezente fructe de mare precum: creveti, sepie sau caracatite, dar clasicul Sushi este preparat din somon si ton.

Exista si optiuni pentru vegetarieni, cum ar fi: sushi cu avocado, castravete, legume dulci japoneze si asa mai departe.

Valori nutritionale

Fiind o combinatie de multe ingrediente, profilul nutritional este divers.

Orezul Sushi este o sursa excelenta de carbohidrati. Fructele de mare contin acizi grasi Omega-3 si seleniu in cantitati mari. Diferitele tipuri de peste au in compozitie minerale si vitamine.

Fructele si legumele folosite in sushi, de asemenea, ofera numeroase beneficii pentru sanatate.

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

Protejeaza sanatatea inimii

Sushi este o sursa excelenta de Omega-3, ceea ce inseamna ca ajuta la protejarea sanatatii inimii.

Colesterolul HDL sprijina echilibrarea si eliminarea colesterolului LDL din organism.

Nivelurile echilibrate ale colesterolului impiedica infundarea arterelor si aparitia multor probleme de sanatate, cum ar fi: atacurile de inima, accidentele vasculare cerebrale sau ateroscleroza.

Cele mai bune tipuri de peste pentru sushi sunt: heringul, pastravul, tonul si somonul.

Imbunatateste circulatia

Pestele si sosul de soia din sushi sunt bogate in fier.

Fierul sprijina o buna circulatie a sangelui.

 

 

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Top 7 surse de proteine

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.73 din 5 - 11 voturi.

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016