Daca vrei sa mananci vegetarian, dar nu stii cum sa incepi, iti prezentam in continuare alimentele de care ai nevoie in acest tip de dieta:
Lista cu produse de care ai nevoie in dieta vegetariana:
-Cereale: hrisca, orez, orz, mei, ovaz, porumb;
-Fructe: mere, pere, portocale, piersici, cirese, caise, kiwi, pepene, visine, fructe de
padure, capsune, zmeura, cirese;
-Legume: cartofi, castraveti, rosii, varza, vinete, conopida, spanac, kale, ardei, broccoli, fasole verde, galbena, soia, mazare, morcovi, ceapa, telina, salata, vinete, dovlecei;
-Radacinoase: pastarnac, patrunjel, sfecla, ridichi;
-Leguminoase: fasole alba, neagra, linte, naut;
-Ciuperci;
-Nuci: nuci, arahide, caju, fistic, alune, nuci Pecan;
-Miere;
-Paine si produse de panificatie;
-Condimente: diferite tipuri de ardei, turmeric, coriandru, oregano, boia de ardei, scortisoara, etc.
Lista poate varia, in functie de preferintele tale.
