Ce fructe nu trebuie amestecate
- Pepenii
Pepenii nu trebuie mancati in combinatie cu alte fructe, in mare parte din cauza continutului ridicat de apa.
- Fructele acide sau semiacide cu fructele dulci
Incearca sa nu amesteci fructe acide, cum ar fi grapefruit si capsuni, sau fructe semiacide, cum ar fi mere, rodii si piersici, cu fructe dulci, cum ar fi banane. Totusi, puteti amesteca fructe acide cu cele semiacide.
- Fructele cu legumele
Fructele si legumele sunt digerate in mod diferit. Fructele au un ritm mai rapid de digestie, iar multi nutritionisti sustin ca, de fapt, sunt partial digerate pana ajung in stomac. De asemenea, fructele au un continut ridicat de zahar, ceea ce impiedica procesul digestiv al legumelor.
Din acelasi motiv, nu ar trebui sa amesteci portocalele cu morcovii, caci, daca sunt consumate impreuna, ele pot provoca arsuri la stomac.
Acest amestec poate creste riscul de anemie si nivelul hemoglobinei.
Sursa foto: pexels.com