Ce reprezinta durerea de stomac?
Durerea de stomac sau durerea abdominala reprezinta acea durere sau disconfort care apare la nivelul abdomenului.
Abdomenul este partea corpului ce se gaseste intre torace si pelvis.
Fiecare persoana prezinta, uneori, dureri abdominale. Acestea pot fi usoare, severe, acute (dureaza putin) sau cronice (se intind pe o durata indelungata - mai multe saptamani sau chiar luni de zile).
Cele mai multe cazuri de dureri abdominale nu reprezinta urgente. Totusi, se recomanda ca pacientul sa solicite un consult medical daca durerea este atat de mare incat persoana nu se poate misca fara ca durerea sa se intensifice sau nu poate sa stea jos.
Iata care sunt cele mai eficiente remedii pentru a scapa de durerea de stomac!
1) Mananca alimente bogate in fibre
Fibrele imbunatatesc functia intestinala.
Cu cat mananci mai multe fibre, cu atat sunt sanse mai mari se previi aparitia constipatiei. Fibrele reduc balonarea si gazele.
Printre cele mai importante surse de fibre, se numara: fructe, legume, paine integrala si cereale.
2) Bea ceai
Ceaiul poate fi remediul perfect pentru problemele de stomac.
Cele mai bune ceaiuri care diminueaza problemele de stomac sunt: ceai de ghimbir, ceai de musetel, ceai de menta, ceai verde si ceai de lavanda.
3) Ia probiotice
Probioticele ar trebui sa traiasca in intestinul uman, insa din cauza stilurilor de viata nesanatoase si din cauza antibioticelor, numarul acestora se poate reduce usor.
Probioticele ajuta la ameliorarea simptomelor, cum ar fi: durerea abdominala, balonarea si diareea.
Atentie! Consulta medicul specialist inainte de a lua probiotice!
4) Foloseste comprese calde
Compresele calde pot linisti in mod semnificativ durerea abdominala.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 3 obiceiuri care iti afecteaza viata
Sursa foto: pexels.com
