Daca vrei sa te bucuri de toate proprietatile ei si sa iti incepi ziua intr-un mod ideal, este recomandat sa consumi dimineata, pe stomacul gol, o lingurita de miere naturala.
De ce sa mananci o lingurita de miere dimineata
1. Ofera energie
Mierea, datorita zaharului natural pe care il contine, este o sursa sanatoasa de energie. Astfel ca o lingurita de miere ingerata de dimineata iti va reda pofta de viata si o stare de bine.
2. Previne racelile
Consumata in sezonul rece, lingurita de miere va actiona ca un antibiotic natural si te va tine departe de raceli, gripa si alte boli asociate cu temperaturile scazute. Contine enzime si alte substante antibacteriene care sprijina sistemul imunitar.
3. Incetineste procesul de imbatranire
Acest obicei iti va aduce si alte beneficii pe termen lung, precum incetinirea procesului de imbatranire. Mierea contine antoxidanti si are proprietati antiinflamatorii care te protejeaza de radicalii liberi.
