Beneficiile otetului de mere
Otetul de mere…
1. … controleaza nivelul de zahar din sange.
Corpul nostru produce in mod natural insulina pentru a tine sub control nivelul de zahar din sange. Dar exista si persoane care au probleme de sanatate, iar in acest caz este nevoie de stimulente. Printre acestea se numara si otetul de mere, care stimuleaza productia de insulina. Este suficient sa pui o lingurita de otet intr-un pahar de apa si sa consumi de trei ori pe zi aceasta bautura.
2. … albeste dintii.
Mentine-ti dantura frumoasa si sanatoasa cu ajutorul otetului de mere. Acesta indeparteaza petele de pe suprafata dintilor si omoara bacteriile care provoaca afectiuni gingivale si carii cu timpul. Fa gargara in fiecare dimineata cu otet de mere, apoi spala-te ca de obicei pe dinti.
3. … trateaza constipatia.
Inca un efect incredibil pe care il are otetul de mere asupra sanatatii este ca previne si trateaza cu succes constipatia. Acesta stimuleaza miscarile colonului, favorizand astfel eliminarea toxinelor din organism.
Adauga doua linguri de otet de mere intr-un pahar de apa. Daca gustul bauturii nu iti este pe plac, adauga in compozitia acesteia suc de mere ori de struguri.
4. … ajuta in dietele de slabit.
Otetul de mere reprezinta o sursa de acid acetic, ingredient despre care studiile arata ca este de un real ajutor in dietele de slabit. O cercetare realizata recent a demonstrat ca persoanele obeze care au consumat acid acetic zilnic, timp de 12 saptamani, au slabit considerabil.
5. … infrumuseteaza parul.
Amesteca apa si otet de mere in cantitati egale, dupa care clateste-ti podoaba capilara cu aceasta solutie. La final, firele de par vor fi mai fine, mai stralucitoare si mai usor de aranjat. De asemenea, acest ingredient naturist este eficient si in caz de matreata, iritatii si mancarimi ale scalpului.
6. … ingrijeste pielea.
Include otetul de mere in ritualul tau de infrumusetare a pielii si efectele te vor incanta. Acesta tonifiaza pielea, reduce acneea si aspectul ridurilor. De asemenea, datorita efectului astrigent, poate fi utilizat cu succes si in tratamentele pentru pori dilatati. Tot ce trebuie sa faci este sa diluezi otetul de mere in apa, ambele ingrediente trebuie folosite in cantitati egale, si sa tamponezi fata cu solutia obtinuta.
7. … combate crampele musculare de la picioare.
Otetul de mere este bogat in minerale, astfel ca reduce frecventa si intensitatea durerilor provocate de crampele musculare. Atunci cand te confrunti cu astfel de probleme, aplica imediat o compresa cu otet de mere pe zona respectiva. Nu uita sa diluezi otetul de mere in apa calduta. In doar cateva minute durerea se va diminua. De asemenea, poti sa consumi o bautura preparata dintr-un pahar de apa, putina miere si otet de mere. Nu numai ca te va face sa uiti de existenta crampelor musculare, dar iti va energiza si organismul.
8. … trateaza raceala si gripa.
Lupta impotriva racelilor si a gripei cu ajutorul otetului de mere. Este suficient sa consumi un remediu naturist care sa aiba drept baza acest ingredient. Amesteca o lingurita de otet de mere cu una de miere si putin ghimbir intr-un pahar cu apa si ai obtinut un tratament care iti va intari sistemul imunitar.
9. … scade nivelul colesterolului rau.
Cercetarile au demonstrat ca otetul de mere scade nivelul de trigliceride din sange, care reprezinta un indice important al sanatatii cardiace, si mentine nivelul colesterolului rau in limite normale.
Stiai ca acest ingredient din bucatarie are atat de multe beneficii pentru sanatate?
Foto: pixabay.com
