5 beneficii ale fibrelor asupra corpului

de la 30 Iun. 2021
5 beneficii ale fibrelor asupra corpului Pentru a functiona in mod normal, organismul nostru are nevoie si de fibre. De aceea este indicat sa le consumi mai des si sa introduci in alimentatia zilnica produse care le contin.
Tags: fibrebeneficiile fibrelor

Iata cateva dintre cele mai importante beneficii ale fibrelor:


-reduc bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, tulburarile intestinale, hipertensiunea si mai multe tipuri de cancer

-fibrele solubile, intalnite in ovaz, fasole, mazare, seminte, anumite fructe si legume si in psyllium, se leaga de colesterol, eliminandu-l din organism

-incetinesc viteza de digerare a carbohidratilor, ajutand in eliberarea mai lenta si mai stabila a glucozei in sange;

-contin micronutrienti, in special magneziu, care ajuta la prevenirea diabetului;

-cresc in volum la nivel gastric, oferind senzatia de satietate.

 

 

Citeste si TOP FRUCTE, LEGUME, TARATE SI SEMINTE LAXATIVE 

Citeste si 3 OBICEIURI SANATOASE CU CARE SA ITI INCHEI ZIUA


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016