Crevetii, pe langa gustul lor minunat, contin o serie de beneficii pentru organismul tau. Pot fi consumati cu usurinta si de persoanele care au probleme cu inima. Crevetii nu afecteaza nivelul de colesterol din sange.
Iata de ce este bine sa consumi mai des creveti:
1. Crevetii contin fier din abundenta si astfel contribuie la eliminarea radicalilor liberi din organism.
2. Stimuleaza sistemul imunitar.
3. Sustin sanatatea si intarirea oaselor datorita fosforului.
4. Mentin un nivel optim de zahar in sange.
5. Crevetii redau energie si vitalitate daca nu sunt consumati in exces.
6. Sunt foarte usor de digerat.
7. Contin vitamina D.
8. Consumul de creveti inhiba celulele cancerigene din colon.
9. Seleniul din compozitia lor contribuie la functionarea optima a celulelor din ADN.
10. Sunt sursa importanta de acizi rasi Omega3.
11. Reduc inflamatiile.
12. Au efecte antioxidante asupra organismului.
13. Pot fi consumati cu usurinta in diete. Contin foarte putine calorii.
14. Sunt sursa importanta de vitamina B12 si previn anemiile.
15. Mentin sanatatea pielii si a unghiilor.
