Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum sa tratezi anemia in mod natural. 5 alimente potrivite

de la 25 Sep. 2022
Cum sa tratezi anemia in mod natural. 5 alimente potrivite Anemia este de mai multe feluri, dar cea mai des intalnita este cea prin carenta de fier numita si anemie feripriva. Pe langa tratamentul de specialitate, poti consuma anumite alimente in dieta de zi cu zi pentru a contribui la reglarea fierului.
Tags: anemiealimentatie sanatoasacumsa tratezi anemia

Cum sa tratezi anemia prin metode naturale?
 

Carnea rosie si carnea de pasare sunt alimente care trebuie consumate de persoanele care sunt predispuse la anemie. Mielul si carnea de vanat sunt cele mai bune surse de fier. Ideal este sa le combini si sa le asortezi cu legume.
 

Ficatul se numara printre cele mai bune alimente recomandate in anemie, fiind foarte bogat in fier, acid folic, vitaminele A, B si cupru.
 

Fructele de mare (scoici, creveti, stridii) si pestele ofera o mare cantitate de fier. Poti include in dieta mai des sardine conservate in ulei, ton proaspat sau la conserva, biban si somon proaspat.
 

Legumele frunzoase, verdeturile, spanacul, broccoli, conopida, varza de bruxelles sunt alimente care contin vitamina C si fier din abundenta.
 

Nuci si seminte- multe dintre acestea sunt surse excelente de fier potrivite in regimul pentru anemie. Acestea sunt bune daca le mananci ca atare, in salate, milk-shake-uri sau in iaurturi. Poti alege sa consumi fistic, caju, seminte de canepa, seminte de floarea soarelui si muguri de pin.

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016