Regulile care te invata cum sa fii fericit
1. Gandesti pozitiv, dar realist in acelasi timp
Ca sa nu fii cotropit de dezamagirile vietii, gandeste intr-un mod pozitiv, dar nu te indeparta prea mult de realitate. Astfel poti sa ajungi mult mai usor la ceea ce iti doresti si in acelasi timp sa nu cazi in depresie daca lucrurile nu ies 100% asa cum te asteptai.
2. Petrece-ti timpul cu oameni pozitivi
Daca nu stii cum sa fii fericit, afla ca este suficient sa petreci mai mult timp in compania oamenilor care stiu sa se bucure de viata. Alaturi de acestia, viata va parea mult mai interesanta si iti vei dori sa gandesti si tu la fel.
3. Nu iti suprima emotiile negative, ci transforma-le in ceva costructiv
In loc sa te lasi condus de emotiile negative, mai bine alege un mod util in care sa le exprimi. Spre exemplu, in loc sa te certi cu cei din jur, mai bine implica-te in activitati sportive ori realizeaza ceva creativ. S-ar putea sa descoperi ca obtii rezultate mult mai bune ca de obicei. Au si emotiile negative rolul lor bun daca stim cum sa le canalizam.
4. Nu te epuiza din dorinta de a-i ajuta pe ceilalti
Ofera-le sprijinul tau celor dragi, dar invata si sa spui “Nu!” atunci cand ai alte lucruri mai importante de facut. Nu iti da programul peste cap pentru ceilalti, mai ales daca este vorba despre lucruri banale.
5. Relaxeaza-te inainte de a lua o decizie importanta
Cel mai greu iti este sa fii fericit atunci cand treci printr-o perioada stresanta. Nu lua niciodata o decizie cand nu esti in apele tale, ci incearca intai sa te relaxezi putin, sa te detasezi de ceea ce se intampla. Dupa aceea vei privi situatia cu alti ochi si s-ar putea sa fii surprinsa de solutiile creative pe care le vei gasi.
6. Nu iti cauta defecte
Oamenii se pierd pe drumul fericirii pentru ca, in loc sa se concentreze asupra partilor bune pe care le au, isi pierd timpul cautandu-si defecte. Atunci cand vor inversa rolurile, viata lor se va schimba la polul opus.
7. Invata sa te detasezi de ceea ce nu te face fericita
Renunta la locurile si la persoanele care storc fericirea din tine. Acestea sunt toxice si nu te vor ajuta niciodata sa obtii implinirea sufleteasca.
8. Nu te forta sa fii fericita atunci cand nu este cazul
Din pacate, viata nu inseamna doar lapte si miere, asa ca trebuie sa imbratisam si momentele mai putin placute. Acestea sunt adevarate lectii de viata pentru ca ne ajuta sa devenim mai puternici si mai intelepti. Nu avem cum sa fim tot timpul fericiti, asa ca este ridicol sa te fortezi sa obtii aceasta stare chiar si atunci cand sufletul tau plange.
Aceste reguli te vor invata cum sa fii fericita, asa ca ar trebui sa realizezi o lista si sa o lipesti la tine in camera. Te vor inspira de fiecare data cand nu stii cum sa gasesti implinirea sufleteasca.
Foto: pexels.com
