Ceaiul este considerat, inca din cele mai vechi timpuri, un remediu pentru organismul tau. In general bem ceai atat pentru gustul lui bun, cat si pentru efectele pe care le are asupra sanatatii.
In sezonul rece suntem mai predispusi sa racim sau sa ne simtim rau, insa avem la dispozitie o serie de ceaiuri din plante naturale care ne ajuta sa luptam impotriva virusilor si a bacteriilor:
1. CEAIUL CU MENTA SI SALVIE
Ceaiul cu menta si salvie te ajuta sa combati primele semne ale gripei si racelii. Daca te doare gatul si iti curge nasul, acest tip de ceai este potrivit pentru tine. Salvia este foarte buna pentru tratarea durerilor in gat, iar menta sustine imunitatea organismului, care lupta impotriva virusilor. De asemenea, salvia este un foarte bun antioxidant si te curata de toxine.
2. CEAIUL DE GHIMBIR
Ghimbirul are efecte benefice asupra sanatatii tale: te scapa de infectiile respiratorii, de bronsita, de tuse, calmeaza durerile abdominale sau musculare.
Ceaiul de ghimbir este baut in special iarna, pentru ca te poate scapa de raceala. Bea acest ceai de indata ce apar simptome precum tuse sau stranut.
De asemenea, daca te simti molesit si obosit, ghimbirul iti poate schimba starea, pentru ca iti va pune sangele in circulatie si va accelera digestia
Este recomandat sa iti faci ceai din radacina de ghimbir, pentru ca este mai eficienta. Pliculete de ceai de ghimbir nu au un efect foarte puternic.
3. CEAIUL DE SOC, TEI SI LAMAIE
Combinatia dintre soc, tei si lamaie face ca ceaiul din aceste ingrediente sa fie mai aromat si mai usor de baut. Totusi, acest ceai este putin acrisor la gust din cauza lamaiei, insa are efecte pozitive asupra starii tale mentale. Te linisteste si te relaxeaza. De asemenea, te ajuta sa lupti impotriva racelii.
4. CEAIUL DE MACESE
O sursa importanta de vitamina C se regaseste in macese si este esentiala in lupta cu racelile din timpul sezonului friguros. Pentru a te bucura de toate beneficiile pe care ti le pot da macesele, este recomandat ca acest ceai sa fie pregatit prin infuzie: nu isi va pierde din proprietatile antioxidante care iti intaresc sistemul imunitar.
5. CEAIUL DE ECHINACEEA
Ceaiul de echinaceea este cunoscut pentru efectele sale impotriva simptomelor de raceala si gripa. Acesta contribuie la sustinerea sistemului imunitar si lupta cu bacteriile, ciupercile si cu virusurile respiratorii.
Ceaiul este un remediu naturist si poate fi baut oricand, indiferent de sezon. Daca totusi alegi sa il consumi iarna, nu uita sa bei ceaiuri care contribuie la sustinerea sistemului tau imunitar.
