Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum tratam durerile de cap in mod natural

de la 28 Ian. 2020
Cum tratam durerile de cap in mod natural Durerile de cap ne pot afecta activitatea zilnica si productivitatea la locul de munca. Daca suferi constant de astfel de dureri, dar nu mai vrei sa iei pastile, poti incerca cateva trucuri.
Tags: migrenetratamente naturiste

Oboseala, stresul sau efortul pot fi cateva dintre cauzele care iti provoaca dureri mari de cap. In acele momente nu vrei decat sa iei o pastila pentru a scapa de durere. Inainte de a apela la pastile, poti incerca cateva trucuri si remedii naturiste.

Iata ce poti sa faci atunci cand te confrunti cu o migrena:

1. Oxigeneaza-ti creierul

Daca durerile de cap apar atunci cand esti la munca sau in fata calculatorului, poti sa iei un pic la aer curat, pentru a te aerisi. Schimbarea mediului, chiar si pentru cateva minute poate ameliora migrenele.

2. Fa un dus sau o baie relaxanta

Pentru a scapa de durerile de cap poti face o baie relaxanta. La sfarsitul programului de munca, dupa ce ajungi acasa, fa-ti o baie fierbinte si elibereza-te de tensiunile acumulate pe timpul zilei.

3. Maseaza-ti tamplele

Daca durerea de cap persista si este foarte puternica, rugati pe cineva sa va faca un masaj la tample, pentru a va relaxa musculatura. De asemenea, poti folosi comprese cu apa rece pentru a ameliora durerea.

4. Odihneste-te

O metoda eficienta de a scapa de durerile de cap este somnul. Atunci cand te simti foarte obosit, stresat si te confrunti si cu o migrena deranjanta, poti sa te intinzi in pat si sa dormi. Daca nu reusesti sa adormi imediat, incearca sa bei inainte ceaiuri pentru un somn linistit.

5. Remedii naturiste

Daca metodele de mai sus nu au avut efect, puteti apela la cateva remedii naturiste. Ceaiurile se numara printre metodele cele mai eficiente naturiste. Ginko biloba, roinita, ghimbirul, lavanda, viorelele sau ceaiul negru sunt cateva dintre cele mai eficiente plante in tratarea durerilor de cap.

Cauze ale durerilor de cap:
-oboseala;
-stresul;
-lipsa activitatii fizice;
-alcoolul;
-fumatul;
-cafeaua;
-lipsa somnului;
-alimentatia incorecta;
-activitate fizica prea intensa.


Durerile de cap pot semnala insa si o afectiune grava a organismului dumneavoastra. Daca acestea persista si apar foarte des, este indicat sa consultati un medic.


Respecta sugestiile de mai sus si poti scapa de durerile de cap fara sa apelezi la pastile!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016