Iata cateva motive pentru care ar trebui sa dormi fara perna noaptea:
1. Iti protejezi tenul
Daca pozitia ta de dormit este strans lipita cu fata de perna, atunci tenul tau va avea de suferit. In timpul noptii circulatia va fi usor oprita daca dormi cu fata de perna si aparitia ridurilor va fi favorizata.
2. Nu vei avea dureri de spate
Daca dormi fara perna vei avea o postura mai buna si nu vei suferi de dureri de gat sau de spate. Ba mai mult, in timp vei observa ca ai o libertate mai mare de miscare in timpul somnului si nu vei avea probleme cu coloana.
3. Vei avea un somn mai odihnitor
Un alt motiv pentru care ar trebui sa renunti la dormitul pe perna este acela ca vei fi mai relaxata si vei avea un somn mai odihnitor.
4. Eviti aparitia cosurilor
De cele mai multe ori fetele de perna pot contribui la aparitia cosurilor. Cum se poate intampla acest lucru? Pernele pot dezvolta in material diverse bacterii care iti afecteaza tenul in timpul noptii. Pentru a nu risca acest lucru, este recomandat sa incepi sa dormi fara perna.
Tu ai incercat sa dormi fara perna?
