Desi nu este o senzatie care dureaza prea mult sau care iti poate crea probleme de sanatate, nu este nici prea placuta. In acest articol venim cu cateva trucuri care vor grabi digestia si te vei simti mai bine.
Trucuri simple pentru a scapa de senzatia de stomac plin:
1. Apa cu lamaie
Un pahar cu apa si cateva feliute de lamaie este un remediu excelent in acest caz. Apa dreneaza, iar lamaia, acidulata, face ca grasimile sa fie eliminate mai rapid si asigura o digestie mai buna.
2. Ceai de menta
Cu siguranta si tu ai in casa ceai de menta, care este destul de popular la noi in tara. Atunci cand mananci mult si te simti prea plin dupa masa, poti sa iti prepari o cana de ceai de menta si cu siguranta vei scapa mai rapid de aceasta senzatie. Menta calmeaza balonarea si usureaza problemele stomacului.
3. Fa o plimbare
Pentru a digera mai rapid alimentele si a usura metabolismul, este recomandat ca imediat dupa o masa copioasa sa mergi la o scurta plimbare. Nu te culca si nu te aseza comod pe canamea. Nu vei face decat sa te simti mai rau si sa scapi mai greu de senzatia de plin dup masa.
