In acest articol vom vedea 3 motive importante pentru care NU mai trebuie sa mananci cartofi prajiti:
1. Te ingrasa
Un motiv important pentru care ar trebui sa renunti la a mai consuma cartofi prajiti este faptul ca acestia au un numar ridicat de calorii, mai ales cand sunt prajiti in ulei, si te vor ingrasa in timp. Pe langa un numar mare de calorii acestia au si foarte mult sodiu, element care iti poate deteriora sanatatea inimii.
2. Iti cresc nivelul de zahar din sange
Consumul regulat de cartofi prajiti poate sa iti aduca un nivel ridicat de zahar in sange ( pentru ca au un indice glicemic ridicat) si astfel iti va creste si rezistenta la insulina. Ulterior se poate instala diabetul de tip2. Este bine sa renunti de tot la acest aliment, mai ales daca esti predispus sa faci diabet.
3. Probleme cu inima
Grasimile nesanatoase care se regasesc in uleiul in care sunt prajiti cartofii pot sa iti ingreuneze arterele si sa creasca nivelul de colesterol rau din sange. In acest fel se va pune mai multa presiune pe inima, iar aparitia bolilor cardiovasculare vor fi inevitabile. Daca nu poti renunta la cartofii prajiti, poti sa ii prepari in airfryer, aparat care nu necesita utilizarea uleiului pentru preparare.