Noi iti oferim cateva alternative de care sa tii cont:
1. Supe si ciorbe
Desi nu sunt la fel de gustoase precum alimentele fast-food, supele si ciorbele sunt o varianta sanatoasa pe care trebuie sa o ai in vedere, mai ales la pranz. Daca simti nevoia sa fie mai consistente, anumite supe pot fi consumate alaturi de cartofi prajiti.
2. Salate
In retaurante vei regasi cu siguranta salate proaspete, care iti vor incanta papilele gustative. Poti sa elimini sosurile grele si sa le inlocuiesti cu suc de lamaie sau menta. De asemenea, poti sa le personalizezi eliminand anumite ingrediente care nu iti plac.
3. Fructe proaspete
Daca nu iti este foarte foame, dar simti nevoia de o gustare, poti sa consumi fructe proaspete. Acestea pot fi consumate simplu sau alaturi de seminte de in sau de chia. In plus, poti sa bei si un suc natural de portocale si te vei simti fresh si plin de energie.
