In acest articol vom discuta despre 3 beneficii importante ale afinelor asupra vederii:
1. Protejeaza impotriva degenerescentei maculare
Afinele contin antioxidanti, precum antocianine si flavonoide, care reusesc sa combata degenerescenta maculara care apare asupra vederii odata ce inaintam in varsta. Cele mai afectate pot fi persoanele de peste 50 de ani.
2. Imbunatateste vederea cand nu este lumina
Atunci cand trecem de la lumina la intuneric,mai exact cand intram intr-o camera mai slab luminata, ochii nostri trebuie sa se adapteze la aceasta schimbare. Consumul regulat de afine contribuie la imbunatatirea vederii in aceste conditii.
3. Reduce inflamatia din jurul ochilor
Un alt beneficiu de care te poti bucura cand mananci afine din plin este ca acestea au efect pozitiv asupra reducerii inflamatiei din jurul ochilor. In acest fel scad sansele aparitiei diverselor afectiuni oculare precum conjunctivita, etc.
Mananca si tu afine mai des, la micul dejun sau ca gustare intre mese, pentru a-ti sprijini sanatatea ochilor.
