Intr-adevar, inghetata poate ingrasa daca este consumata in exces, insa nu trebuie sa te ingrijorezi daca nu faci abuz. In plus, contine si o serie de beneficii pentru sanatate:
1. Sursa de vitamine
Inghetata este sursa de vitamina A, B, C, D, E, K. De asemenea, contine si minerale calciu si fosfor.
2. Reduce stresul
Acest produs poate sa sporeasca productia de trombotonina, hormon care reduce stresul. Asa ca nu ezita si mananca o inghetata atunci cand simti nevoia!
3. Iti da energie
In zilele in care esti obosit si fara vlaga poti consuma o inghetata. Aceasta reuseste sa iti redea energie datorita carbohidratilor si proteinelor pe care le contine.
Inghetata merita inclusa mai des in alimentatie, in special vara.
