7 beneficii ale pepenelui galben
Pepenele galben…
1. … imbunatateste digestia.
Avand in vedere ca reprezinta o sursa bogata de fibre, pepenele galben stimuleaza tranzitul intestinal si favorizeaza eliminarea toxinelor din organism. Acest fruct estival tine la distanta constipatia, astfel ca il poti folosi pe post de adjuvant impotriva acestei afectiuni. Datorita acestei proprietati, pepenele galben poate preveni si instalarea afectiunilor gastrointestinale printre care si cancerul colorectal.
2. … trateaza artrita.
Substantele active aflate in compozitia acestui fruct au proprietati antiinflamatorii, asa ca diminueaza durerile articulare. Daca te confrunti des cu aceste senzatii neplacute, introdu mai des in alimentatie pepene galben.
3. … alunga stresul si anxietatea.
Printrele beneficiile pe care le ofera pepenele galben se numara si oferirea unei stari de bine organismului. Potasiul, una dintre substantele importante care se gasesc in compozitia acestui fruct, are efect vasodilator. Acest lucru inseamna ca relaxeaza vasele de sange si ca reduce presiunea arteriala. O valoare ridicata a tensiunii sangelui actioneaza ca un factor de stres pentru organism.
In plus, potasiul, pe langa aceste actiuni benefice, imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la oxigenarea optima a creierului, ceea ce conduce la o atitudine mai relaxata.
4. … mentine sanatatea ochilor.
Carotenoidele, antioxidanti din compozitia pepenelui galben, sunt benefice pentru sanatatea oculara. Cercetarile in domeniu le-au asociat cu reducerea riscului de aparitie a cataractei si a degenerarii maculare, gratie continutului bogat de vitamina C.
5. … infrumuseteaza pielea.
Inca un beneficiu important pe care il are pepenele galben este ca ingrijeste pielea. Avand in vedere ca este bogat in vitamina A, substanta cu rol antioxidant, acest fruct de vara stimuleaza regenerarea celulara grabind astfel vindecarea tesuturilor. Aceasta protejeaza pielea de actiunea nociva a substantelor toxice si previne instalarea imbatranirii premature. Nu degeaba exista in comert creme pe baza de vitamina A, special concepute pentru intretinerea pielii, reducerea iritatiilor si a rosetii.
6. … stimuleaza sistemul imunitar.
Pepenele galben are in compozitia lui vitamina C, o substanta care este recunoscuta pentru efectele benefice pe care le are asupra organismului. Aceasta intareste protectia corpului impotriva atacurilor germenilor.
Vitamina C stimuleaza productia de celule albe care lupta impotriva bacteriilor, a virusurilor si a substantelor toxice care patrund in fluxul sanguin.
7. … previne cancerul.
Unul dintre cele mai mari beneficii pe care le are pepenele galben asupra organismului este faptul ca reuseste sa previna formarea celulelor canceroase. Gratie substantelor active aflate in compozitia fructului, corpul devine mai rezistent in fata acestei afectiuni grave. Insa este important ca pepenele sa provina dintr-o sursa bio.
Tu stiai ca pepenele galben are atat de multe beneficii pentru sanatate?
Afla si beneficiile fructului kaki, care iti protejeaza inima, mentine sanatatea ochilor si nu numai.
