Patru fructe care te scapa de constipatie

de la 12 Feb. 2023
Patru fructe care te scapa de constipatie Constipatia nu este o afectiune grava, pentru ca de cele mai multe ori reusim in scurt timp sa scapam de ea, insa pe termen lung iti poate afecta sanatatea.
Tags: constipatiefructe care te scapa de constipatie

Pentru a combate constipatia trebuie sa eviti alimentele procesate, zaharul procesat si este indicat sa te aasiguri ca alimentatia ta este echilibrata, ca mananci fructe si legume proaspete in fiecare zi, dar si ca te hidratezi corespunzator si faci miscare cat mai des posibil.

 

Patru fructe care te scapa de constipatie

 

1. Strugurii

 

Prin compozitia lor (contin celuloza, zahar si acid organic) strugurii pot sa te scape de constipatie- sunt laxativul ideal in tratarea acestei afectiuni. Daca nu ai struguri in casa in momentul respectiv, poti apela la un alt truc: stafide in apa. Pune-le de seara intr-un pahar cu apa si consuma-le dimineata. Vor avea acelasi efect.

 

2. Smochinele

 

Smochinele sunt fructe pe care nu le regasesti tot timpul in magazine, iar cele de import nu prea apar la noi, insa atunci cand ai ocazia poti sa le consumi cu incredere. Sunt recunoscute pentru proprietatile lor diuretice si laxative. Contin din abundenta fibre si in acest fel reusesc sa stimuleze digestia si sa te scape de constipatie.

 

 

3. Prunele

 

Prunle sunt un excelent laxativ natural. Datorita continutului lor bogat in celuloza reusesc sa stimuleze activitatea intestinului si sa mentina un tranzit intestinal sanatos. Poti sa le consumi simple, proaspete, pentru a trata constipatia sau poti sa le folosesti in sucuri naturale si smoothie-uri.

 

 

4.  Pepenele galben

 

Desi nu este sezonul lui acum, tot poti gasi pepene galben in magazine si daca iti face cu ochiu, trebuie sa stii ca poti sa il consumi si atunci cand ai probleme cu constipatia. Are in compozitia sa vitamine, minerale si antioxidanti, dar si calitati diuretice, laxative, si de regenerare a tesuturilor.

 


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016