Variante mai sanatoase cu care poti inlocui zaharul

de la 29 Ian. 2021
Variante mai sanatoase cu care poti inlocui zaharul Zaharul face parte din viata noastra si simtim destul de des nevoia sa il consumam, pentru ca ne ofera nu doar un gust delicios si dulce. Reuseste sa ajunga la creier si sa secrete hormoni ai fericirii. De aceea ne este atat de greu sa il eliminam complet din alimentatie!
Tags: zahar albcu ce sa inlocuiesti zaharul albvariante mai sanatoase pentru zahar

Acest ingredient este destul de nesanatos daca este consumat in cantitati foarte mari si trebuie sa iei masuri pentru a nu ajunge in situatia in care esti, cu adevarat, dependent de el. De aceea poti incepe sa il consumi mai rar sau sa il inlocuiesti.

Ai la indemana cateva alternative la fel de bune, dar mult mai sanatoase!

1. Mierea

Mierea, desi contine si ea destul zahar, este mult mai buna pentru organism. Pe langa proprietatile antioxidante, antiinflamatorii si antivirale contine si o serie de vitamine si minerale extrem de importante pentru starea ta de bine.

2. Siropul de artar

Siropul de artar nu este foarte popular la noi, insa este o alternativa buna pentru a inlocui zaharul. La fel ca mierea, este sursa de antioxidanti si minerale. Poate fi consumat ca sirop sau pudra.

3. Zaharul de cocos

Daca pana acum obisnuiati sa folositi zahar brun, mai sanatos decat cel alb, ce-i drept, puteti face o schimbare si in acest sens: consumati zaharul de cocos. Este mai sanatos si contine si proprietati benefice sanatatii.

 

 

Desi variantele de mai sus sunt naturale, ele trebuie, totusi, consumate cu moderatie!


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016