Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Mic dejun de vara. Ce sa mananci la prima ora

de la 23 Iun. 2021
Mic dejun de vara. Ce sa mananci la prima ora Micul dejun este una dintre cele mai importante mese, indiferent de anotimp, deoarece te incarca cu energie si voie buna pentru prima parte a zilei. In plus, nu vei simti prea curand ca iti este foame.
Tags: mic dejunmic dejun de varamic dejun sanatos

Si pentru ca acum este vara, iar meniul trebuie adaptat in functie de fructele si legumele de sezon, iti oferitm cateva sugestii de mic dejun sanatos in aceasta perioada:

1. Iaurt cu fructe si seminte de in

Fructele sunt sursa de vitamine si minerale si este bine sa le incluzi la masa de dimineata. Combina-le cu un iaurt proaspat si cu seminte de in. Poti sa le servesti alaturi de un fresh de portocale si grefe.

2. Fulgi de ovaz cu fructe si miere

Un alt mic dejun delicios este reprezentat de terciul de fulgi de ovaz. Este foarte versatil si poate fi asociat atat cu fructe proaspete sau confiate, cu miere sau alte ingrediente, in functie de preferintele tale.

3. Unt de arahide pe felii de mere

Daca iti place untul de arahide, il poti consuma alaturi de mere proaspete. Savureaza totul alaturi de o cana de ceai verde.

4. Sandvis cu ou, avocado si salata proaspata

Pentru un mic dejun sanatos si extrem de satios poti incerca sa prajesti o felie de paine, peste care sa adaugi avocado pisat, un ou ochi si o frunza de salata. Nu uita sa condimentezi asa cum iti place.

 

 

Incearca retetele de mai sus pentru un mic dejun copios!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016